Ruhig & klar
Kein Anschreien, kein Druck. Wir arbeiten in einer Atmosphäre, in der du dich zeigen darfst – auch mit Unsicherheit.
Wer ich bin
Ich bin Stefan Schmiemann, Trainer für Selbstbehauptung. In meiner Arbeit verbinde ich praxisorientiertes Selbstbehauptungstraining mit Strategien zur Konfliktprävention und mentalen Stabilität.
Seit über 25 Jahren bin ich im Bereich Selbstverteidigung und Gewaltprävention tätig. Als Fortbilder für Eingriffstechniken arbeite ich mit unterschiedlichsten Zielgruppen – von Kindern über Fachpersonal bis hin zu medizinischen Einrichtungen. Mein Fokus liegt auf klaren, realitätsnahen Methoden zur Deeskalation und Konfliktvermeidung. Veranstaltungen können sowohl als Inhouse-Seminare als auch in geeigneten Trainingsräumen durchgeführt werden.
Mir ist wichtig, dass Menschen ihre eigenen Grenzen frühzeitig erkennen und klar kommunizieren können. Wer seine Wirkung versteht und bewusst gestaltet, tritt sicherer auf und kann in herausfordernden Situationen souverän handeln.
Wie ich arbeite
Meine Haltung: Menschen müssen nicht „härter“ werden, sondern innerlich stabiler. Ich arbeite ruhig, klar und mit viel Raum für Fragen und Unsicherheiten.
Praktisch & konkret
Wir üben mit echten Alltagssituationen. Du bekommst konkrete Sätze, Körperhaltungen und Handlungsoptionen an die Hand.
Respektvoll & grenzklar
Respekt gilt in beide Richtungen: Deine Grenzen zählen, aber wir sprechen auch offen über Verhalten und Wirkung.
Warum mir Menschen vertrauen
Vertrauen entsteht nicht über große Worte, sondern über klare Haltung und verlässliches Handeln. Einige Punkte, die mir wichtig sind:
Vertraulichkeit
Inhalte aus Kursen und Gesprächen werden vertraulich behandelt und nicht ohne Zustimmung nach außen getragen.
Transparenz
Ich erkläre, was wir machen und warum. Du weißt immer, was der nächste Schritt ist und wozu eine Übung dient.
Klare Grenzen
Körperliche Übungen, Rollenspiele und Themen werden immer nur in dem Rahmen gemacht, der für dich tragbar ist.
Möchtest du mit mir arbeiten?
Wenn du Fragen zu den Kursen, zur Arbeitsweise oder zu bestimmten Situationen hast, melde dich gerne. Wir können unverbindlich klären, ob ProEgo zu dir passt.
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