Angebote.

ProEgo Kids

Kinder erleben im Alltag Kommentare, Druck oder Situationen, die sie überfordern. In den ProEgo-Kursen lernen sie, klar „Nein“ zu sagen, Hilfe einzufordern und ihre Grenzen deutlich zu zeigen – ohne selbst aggressiv werden zu müssen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf zu verstehen, warum manche Kinder häufiger in Provokationen geraten und welche Signale sie dabei unbewusst aussenden. Wir stärken ihre Körpersprache, Stimme und Präsenz, damit sie sicherer und souveräner auftreten können.

Inhalte (Beispiele):

• „Stopp“-Signale mit Körper, Stimme und Blick
• Unangenehme Situationen erkennen und klar benennen
• Unterschied zwischen „Geheimnis“ und „schlechtem Geheimnis“
• Hilfe holen und Verbündete finden

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ProEgo Woman

Viele Frauen erleben Situationen, in denen Kommentare, Blicke oder Erwartungen Grenzen überschreiten. In den ProEgo-Angeboten geht es darum, klar aufzutreten, deutlich zu kommunizieren und selbstbewusst zu handeln – ohne sich rechtfertigen zu müssen.

Neben klarer Kommunikation und mentaler Stärke vermitteln wir einfache, alltagstaugliche Techniken zur Selbsthilfe. Im Mittelpunkt stehen sichere Reaktionen, die realistisch anwendbar und direkt umsetzbar sind.

Schwerpunkte:

• eigene Grenzen erkennen und klar benennen
• kurze, präzise Sätze in schwierigen Situationen
• Körpersprache & Stimme gezielt einsetzen
• einfache Griffe und Techniken zur Selbsthilfe

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ProEgo Work

Für Schulen, Träger und Teams bietet ProEgo Workshops rund um Selbstbehauptung, Kommunikationskultur und Prävention. Inhalte und Dauer werden an Zielgruppe und Rahmen angepasst.

Mögliche Formate:

• Workshops für Schulklassen (z. B. Projekt­tage)
• Elternabende zu Selbstbehauptung & Grenzsetzung
• Teamworkshops für pädagogische Fachkräfte
• Kompakte Impulse (z. B. 2–3 Stunden) oder Tagesformate

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ProEgo Med

ProEgo Med richtet sich an Ärztinnen und Ärzte, medizinisches Fachpersonal sowie Einrichtungen im Gesundheitswesen. Die Trainings unterstützen dabei, in angespannten oder konfliktbelasteten Situationen professionell, ruhig und handlungssicher zu agieren.

In den vergangenen Jahren haben wir regelmäßig mit Ärztekammern, medizinischen Praxen und Fachpersonal zusammengearbeitet. Inhalte und Ablauf werden praxisnah auf Arbeitsalltag, Zielgruppe und Rahmenbedingungen abgestimmt.

Mögliche Formate:

• Arztpraxen und medizinische Versorgungszentren
• Kliniken und Rettungsdienste
• Medizinische Fachangestellte und Pflegeteams
• Therapeutische Praxen und Ambulanzen

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